Tips Islam Mengobati Galau dan Sakit Hati
Ketika kita merasakan sakit hati, dan ketika pikiran sedang berantakan dan hati yang galau, bimbang dan gelisah, terkadang kita ini selalu melakukan hal-hal yang kurang positif, dan bahkan kita lebih suka melakukan hal-hal yang membuat kita jauh dari Allah dan sunnah Rosul-Nya. Berikut ini ada tips yang diajarkan oleh islam untuk mengatasi sakit hati dan galau
Kita manusia biasa, yang tak ubahnya keimanan kita sering naik dan turun, dalam menghadapi beberapa ujian dan cobaan dalam kehidupan, kita sering merasakan dikhianati, dicaci dalam berbuat sesuatu, di sakiti oleh seseorang yang kita sayangi, disakiti sahabat atau teman kerja. Atau mungkin bagi anak muda zaman sekarang kita sering merasakan galau, galau ketika menghadapi masa-masa mencari pendamping hidup.
Ketika kita merasakan sakit hati, dan ketika pikiran sedang berantakan dan hati yang galau, bimbang dan gelisah, terkadang kita ini selalu melakukan hal-hal yang kurang positif, dan bahkan kita lebih suka melakukan hal-hal yang membuat kita jauh dari Allah dan sunnah Rosul-Nya. Berikut ini ada tips yang diajarkan oleh islam untuk mengatasi sakit hati dan galau.
1. Lebih
mendekatkan diri kepada Allah SWT
Cara ini
benar-benar sudah sangat terbukti. Jangan sampai gara-gara sakit hati, Anda
jadi salah langkah terjerumus ke arah yang salah. Dengan lebih mendekatkan diri
kepada-Nya, Anda akan merasa lebih kuat dan lebih tenang. Bisa Anda melakukan
tadarus atau apa saja yang lebih mendekatakan diri kepada Allah SWT.
“Dan Allah menjadikan bagimu tempat bernaung dari apa yang telah Dia ciptakan, dan Dia jadikan bagimu tempat-tempat tinggal di gunung-gunung, dan Dia jadikan bagimu pakaian yang memeliharamu dari panas dan pakaian (baju besi) yang memelihara kamu dalam peperangan. Demikianlah Allah menyempurnakan nikmat-Nya atasmu agar kamu berserah diri (kepada-Nya),”(QS. An-Nahl: 81).
2.
Berperasangka baik kepada Allah
Untuk
mengatasi masalah hati itu, harus dilakukan dengan hati yang baik, dengan
berperasangka baik kepada Allah, insya Allah, Allah akan memberikan ketenangan
pada Anda. Misalnya ketika Anda telah berpisah dengan kekasih yang telah Anda
anggap sebagai calon pendamping hidup Anda, berpikirlah bahwa hal itu terjadi
atas kehendak-Nya. Mungkin saja bila Anda masih tetap bersamanya hingga ke
jenjang pernikahan nanti, Anda tidak merasakan bahagia atau yang lainnya, yang
bisa membuat hubungan kalian jadi berantakan. Jadi bersyukur saja atas apa yang
telah terjadi, karena kalian dipisahkannya sekarang, bukan ketika sudah
menikah. Begitu pula dengan masalah sakit hati lainnya. Berpikirlah positif
terhadap segala sesuatu yang tengah menimpa Anda. Dan jangan berperasangka
buruk terhadap masalah yang tengah menimpa Anda. Begitu pula jangan biarkan
perasangka buruk itu Anda timpakan kepada Allah SWT yang telah memberikan jalan
terbaik untuk Anda.
4. Bersyukur
kepada Allah SWT
Anda
mungkin merasa aneh, mengapa orang yang sedang sakit hati harus mensyukuri apa
yang telah menimpanya. Coba Anda renungkan ketika Anda sedang dekat dengan
orang yang akan dijadikan pendamping hidup Anda, pasti ada suatu hal-hal yang
bertentangan dengan perintah Allah. Walaupun hal tersebut hanyalah suatu
perkara yang biasanya dianggap kecil, seperti bertatap-tatapan dengan yang
bukan muhrimnya. Itu kan suatu perkara yang dilarang oleh Allah. Karena itulah
Anda harus bersyukur. Bila Anda tetap menjalani kedekatan dengan seseorang yang
menarik hati Anda, bisa jadi Anda akan terjerumus ke dalam perzinahan sebelum
Anda melangsungkan pernikahan dengannya.
“Dan janganlah kamu mendekati zina, sesungguhnya zina itu adalaha suatu perbuatan yang keji dan suatu jalan yang jelek,” (QS. Al Isra: 32).
Begitu
pula bila sesuatu yang Anda inginkan tidak Anda dapatkan. Boleh jadi, bila Anda
mendapatkan sesuatu itu, maka akan berdampak buruk pada Anda. Misalnya ketika
Anda diajak berekreasi oleh teman-teman Anda, tapi tidak diizinkan oleh suami
atau orang-orang terdekat Anda. Bersyukurlah saja, jangan terlalu memendam rasa
sakit hati itu. Bisa saja, diperjalanan terjadi hal-hal buruk yang akan
menimpa.
5. Isi waktu
Anda dengan aktivitas positif
Ketika apa
yang Anda inginkan itu tidak terwujud, maka jangan biarkan Anda terlarut dalam
kesedihan. Isi waktu Anda dengan kegiatan-kegiatan yang positif. Hal ini akan
membawa dampak baik bagi hidup Anda. Jangan sia-siakan waktu Anda
hanya karena memikirkan hal yang belum tentu baik untuk Anda.
“Katakanlah, ‘Apakah akan Kami beritahukan kepadamu tentang orang-orang yang paling merugi perbuatannya?’ Yaitu orang-orang yang telah sia-sia perbuatannya dalam kehidupan dunia ini, sedangkan mereka menyangka bahwa mereka berbuat sebaik-baiknya,” (QS. Al Kahfi: 103-104)6. Berusaha ikhlas dan tawakkal
Segala
sesuatu telah ada yang mengatur. Termasuk perjalanan hidup Anda. Allah telah
menentukan semua yang terjadi dan yang akan terjadi dalam hidup Anda. Maka
sebagai orang yang beriman, Anda harus yakini bahwa ketentuan Allah itu adalah
sebaik-baiknya rencana.
Itu adalah Tips Islam Untuk Mengobati Sakit Hati dan Galau semoga tips ini bermanfaat dan berguna untuk Anda. Nice Share.
Itu adalah Tips Islam Untuk Mengobati Sakit Hati dan Galau semoga tips ini bermanfaat dan berguna untuk Anda. Nice Share.